La plupart des enseignements spirituels ne concernent que nos parts de lumière, nous les développons et les renforçons, cependant, au bout d'un certain temps cela va créer un déséquilibre avec nos parts d'ombre qui vont se sentir menacées et venir attaquer nos parts de Lumière car celles-ci commenceront à empiéter sur leur espace vital.
Ce déséquilibre peut aboutir à des attaques de nos parts d'Ombre vis-à-vis de nos parts de Lumière.
De nombreuses personnes vont croire alors que ces attaques viennent de l'extérieur alors qu'il s'agit d'un conflit interne, car sans le vouloir nous avons créé plus de dualité en nous-même, en oubliant de travailler également nos parts d'Ombre.
Depuis relativement peu de temps, les choses évoluent et beaucoup de personnes commencent à parler de « shadow work » littéralement le travail sur nos parts d'Ombre, c'est une belle avancée.